Benefícios do Método Iyengar Yoga

O Iyengar Yoga ajuda a desenvolver um corpo firme, uma mente estável e focada e um espírito colaborativo. Habilidades desejáveis nos dias de hoje para combater o stress e melhorar a performance em todos as áreas da vida.

Benefícios Físicos:

* Força - as posturas tonificam todo o corpo (isometria).

* Resistência - aumenta o rendimento físico.

* Flexibilidade - manutenção do corpo saudável através do correto alongamento.

* Postura - conquista de uma postura ereta sem esforço.

* Energia - melhora do funcionamento das glândulas, renovando a disposição diariamente.

* Saúde - um estado permanente de bem estar através de corpo e mente estaveis.

Benefícios Mentais:

* Concentração - a "entrada" em cada postura estende e aumenta a concentração.

* Estabilidade Emocional - contato com o Eu interior leva ao auto-desenvolvido e positivismo.

Estabilidade no corpo, mente disciplinada e respiração fluida geram senso de confiança e paz.

A prática contínua dos asanas e pranayamas integram definitivamente o corpo, a mente e as emoções, conseguindo assim atingir a definição de Patanjali sobre o yoga: “yogah cittavrtti nirodhah” –“ Yoga é o método de silenciar as flutuações da mente” .

Iyengar Yoga é conhecido basicamente como o método do alinhamento postural. Mas o que se quer alinhar? Em que consiste o alinhar? E para onde esse alinhamento pode levar a nossa prática? Segundo a Vastasutra Upanishad, posicionar as diferentes partes do corpo ao longo de linhas precisas é prezado como conhecimento de Brahman.

B.K.S. Iyengar diz que não se deve subestimar a palavra alinhar: "É pelo alinhamento do meu corpo que descobri o alinhamento da minha mente, inteligência e Self…

 

"Seu corpo existe no passado, sua mente no futuro. No Yôga eles se reunem no presente!"

B.K.S. Iyengar

Ma Bodhgita fala sobre a Massagem Yoga Ayurvédica tradicional

Ma Bodhgita fala sobre a Massagem Yoga Ayurvédica Tradicional. O vídeo vale muito a pena ser assistido, degustado; nele são abordados os benefícios da técnica, porque se deve estar acordado, a questão desta técnica não ser uma massagem relaxante e sim um procedimento terapêutico, o custo benefício em fim, vale a pena se informar.

http://www.youtube.com/watch?v=8nzmZVBQ77w

Jay!!!

Fui treinada por Ma Bodhgita em Salvador, hoje estou realizando este trabalho em Ilhéus. O contato pode ser mantido pelos interessados aqui mesmo no próprio blog, deixando seu comentário que responderei. Vivenciar os benefícios deste trabalho é algo ímpar.

Kusum Modak - TRadicional Yoga Massagem Ayurvédica

 Grande Mestra, sou grata a Ma Bodhgita, a Kusum Modak e a B.K.S. Iyengar. Jay!


http://www.youtube.com/watch?v=uj5U8IgA5lM

o  vídeo mostra Kusum Modak no lançamento do Livro de Alda Martineli sobre a técnica desenvolvida pela Kusum. Na ocasião a própria Kusum fala um pouco sobre a riqueza sem igual que é a técnica desenvolvida por ela.

Grata por poder realizar este trabalho, podendo ver essa técnica única e completa em movimento pelas minhas mãos, pelo meu corpo na realização do trabalho em outras pessoas. Que Deus lhe ilumine, lhe guarde e lhe proporcione graças sem fim, desejo a Kusum Modak Mestra sintetizadora da técnica e a Ma Bodhgita, sua maior difusora no mundo! Tenho o privilégio de ter sido treinada por Bodhgita. Jaya!!

Muita Gratidão!!

Princípios para uma boa dieta - para um belo plano de saúde

Os conhecimentos Ayurvédicos mostram com profundidade que a maneira como digerimos e assimilamos os alimentos é tão importante quanto o tipo de alimento que ingerimos e sua qualidade. Se estes processos se desequilibram, nem a dieta mas saudável nos proporcionará uma nutrição adequada. As seguientes recomendações ajudam e contribuem para um melhor e muito mais completo processo de digestão.

+ Coma sempre sentado, em ambientes tranquilos.


+ Coma só ou em boa compania.


+ Não coma se não tem fome, se está triste ou enojado.


+ Não assista T.V. ou ouça rádio nas refeições.


+ Não fale com a comida na boca. Nem tente...


+ Coloque toda sua atenção na comida e no efeito que ela tem sobre seu corpo.


+ Mastigue 40 vezes cada punhado ou garfada.

+ Evite as comidas e bebidas geladas.


+ Beba água morna com as refeições ou o chá recomendado para seu tipo constitucional ou dosha.


+ Coma unicamente alimentos frescos, sem conservantes nem aditivos artificiais ou "de um dia para o outro" - dormidos.


+ Não misture o leite com as refeições.

+ Não cozinhe com mel ou o aqueça. O mel é um alimento não um adoçante.

+ Inclua os seis sabores ayurvédicos na comida favorecendo os tres que equilibrarão seu tipo constitucional ou dosha.


+ Permita que 1/4 de seu estômago fique vazio para favorecer a digestão.


+ Permaneça sentado por alguns minutos depois de comer.


+ Caminhe para ajudar na sua digestão.

+ ingerir frutas, verduras, legumes, cereais, água, germinados e líquidos


+ Evite dormir logo após uma refeição e não durma a noite sem ter completado sua digestão.

+ Que o almoço seja sua refeição principal. O horario ideal deve ser entre 12 e 13 h.


+ Jantar muito leve, se jantar após as 19:30 h, evitar carnes, frituras, queijos e iogurte, no caso daqueles que fazem uso dessa alimentação.

Astrologia Kármica

Os efeitos das experiências que temos em vidas passadas se manifiestão em aspectos importantes da existência presente, influenciando nossos interesses, hábitos e fobias.  A causa destas tendências  fogem das explicacões convencionais.

A Astrologia Karmica examina as possiveis conexões com as vidas pasadas, especialmente as mais recentes, usando os métodos astrológicos. O objetivo deste ramo da astrologia não é proporcionar uma interpretacão completa de uma carta natal, mas interpretá-la sob uma perspectiva especial.

A astrologia tem o objetivo de libertar e não o de escravisar. Não teria nenhum sentido,  interessar-se pela interpretação  do mapa natal se ele não vier a desenvolver a nossa capacidade decisória e com isso interferir em nossa liberdade. Ampliando nosso poder de autoconhecimento, seremos mais capazes de ir gradualmente elevando nossa consciência e com isso a qualidade do ambiente em que vivemos.

A Astrologia Karmica, por ter um enfoque profundo e espiritual, serve de ferramenta para a descoberta de certas teclas da vida que a principio parecem estar ocultas. O conceito de Karma muitas vezes é entendido como sendo apenas as consequencias que se recebe por erros cometidos em outros tempos, ideia que está bastante separada da etimologia sânscrita da palavra Karma: ação. A partir daí se pode ter, em fim, a ideia de ação-reação a qual, como sabemos é uma lei do mundo físico. Este princípio também  acontece nos níveis psiquico, mental e espiritual. Logicamente a ação-reação nos níveis mais sutis não é tão simples como no plano físico. O universo é circular e todo aquilo que emitimos nos volta, ainda mais quando se trata de uma lei universal cujo motivo é o desenvolvimento da nossa consciência.

Na Astrologia Karmica, estudamos pontos em nosso mapa que podemos identificar tais "erros", deslizes passados ou mesmo emanações feitas inconscientemente no passado; funcionam como pistas para que possamos acordar e trabalhar no sentido da libertação com maior afinco e atenção. Nos facilita a compreensão de muitos acontecimentos presentes, lições impostas pela vida que, ainda vivendo nos dias de hoje para emanar um novo contexto, não enxergamos essa nova chance que o universo nos oferece de reescrever uma nova história.



Se esse for o seu caminho, se for necessário para seu desenvolvomento, solicite a interpretação do seu mapa Kármico. Faça contato, mesmo pelo blog, que lhe viabilizaremos mais esta ferramenta.

Curso Básico de Aromaterapia

http://terra-flor.com/curso/basico/basico_ilheus_vishwa

Data: 27 e 28 de Outubro de 2012

Aromaterapia: gerando saúde com os Óleos Essenciais

Aromaterapia é a ciência das plantas aromáticas. Utiliza substâncias terapêuticas naturais responsáveis pelo aroma dessas plantas: os óleos essenciais. É uma arte curativa cuja finalidade é estimular a boa saúde, o equilíbrio e o bem estar.

Conteúdo programático



- O que é Aromaterapia;


- O que são, onde são encontrados e as formas de extração dos Óleos Essenciais (OE);


- Parceria evolutiva entre as moléculas químicas;


- Tríade aromática;


- Rota das moléculas aromáticas no organismo;


- Propriedades terapêuticas, psico-aromáticas, formas de utilização e cuidados no uso de 25 OE (Alecrim (qt's. cineol, cânfora e verbenona), Anis estrelado, Cedro (Atlas e Virgínia), Cipreste, Citronela, Copaíba (bálsamo e destilada), Cravo (botão e folha), Eucalipto globulus, Gengibre, Gerânio, Hortelã pimenta, Laranja doce, Lavanda francesa, Limão, May chang, Patchouli, Petitgrain, Sálvia sclarea, Tea tree e Ylang-ylang).


Durante este módulo estarão disponíveis os 25 OE que serão estudados para a identificação e prática dos alunos.

Local do curso:

Escola Mondrian

Rua 28 de junho, Alto do Pacheco

Ilhéus - Bahia

Horário: Sábado e Domingo das 8:30h às 18:00h (com intervalo para almoço)

Informações e inscrições:

(73) 9983.6494 - RiCáBarros

(73) 3231.2352

ou deixe um comentário aqui no blog que responderei.

O Elemento Água

Um presente Divino da Natureza, tão necessário para a vida! Tem sido contaminada de todas as maneiras possíveis e dela depende nossa saúde e nossa vida!

Hoje é necessário que trabalhemos todos juntos para purificá-la.

(Pedro J. Azuaje)

 
 

A água já foi comparada ao Espírito até mesmo no Evangelho Sagrado, denotando assim toda a sua importância:

“Em primeiro lugar, ouviram a palavra e, depois, receberam o Espírito Santo, nascendo assim da água e do Espírito (João 7:37 a 39).”

Nesta citação retirada da Bíblia, notamos o próprio Espírito Santo sendo comparado com água. E vemos que nos rituais de batismo os que aceitam a palavra de Jesus, são banhados em água respeitando os ensinamentos dos escritos bíblicos e ainda usando a água como simbologia dada a importância vital deste elemento da natureza.

“Quem beber da palavra de Jesus se transbordará, receberá o Espírito Santo, e, também, como Jesus, então fluirá de si próprio em palavras de vida eterna. De seu ventre gerará o próprio Jesus para que outros possam dele beber. Rios de água viva...”;

É o mesmo Jesus que proclamará:

“Se alguém tiver sede venha a mim e beba. Quem crê em mim, como diz a Escritura, do seu interior correrão rios de água viva” Cf. Jo 7, 37- 38 .

E o evangelista acrescenta:

“Ele falava do Espírito que haviam de receber os que cressem nele”.

Enquanto Jesus não faz sua páscoa, sua passagem da morte para a glorificação, o Espírito não se faz sentir. Mas em todo aquele que escuta sua Palavra, o Espírito abre o livro da Revelação e faz acontecer à nova criatura, nascida da água e do Espírito.

A simbologia atrelada às águas primordiais, presentes no caos primeiro antes da fundação do mundo (Gênesis 1,1-2) é um dos mais fortes e evocativos símbolos para a linguagem da criação do mundo e da humanidade, é o início de tudo, a água explicitada como início. Essas águas – “ainda não separadas da terra”, demonstrando assim a ordenação cósmica do Criador – “são vivificadas pelo Espírito Santo de Deus que paira sobre elas”, nesta citação podemos observar também que os ensinamentos bíblicos, colocam o Espírito de Deus vivificando – dando vida, qualificando o elemento água como fonte de vida, com seu pairar – com a sua vibração.

Notamos que desde sempre o símbolo da água é estreitamente ligado ao Espírito de Deus, que é Espírito de vida, que suscita as coisas que não são para que sejam, a água íntima da espiritualidade:

 “pairando sobre o caos primitivo, é como uma grande ave que “choca” o ovo do mundo antes que esse exploda em vida nas suas mais variadas formas.”

(Maria Bingemer - Teóloga)

Nós recebemos a responsabilidade maior a autoridade de sermos a imagem e semelhança do Deus Criador. Como um espelho d’água que reflete o céu – toda a sua luz; a consciência humana, o espírito humano reflete a ação criadora (ou destruidora) do homem no planeta.

 

Educação, informação e o compromisso são as bases para se apostar no futuro; buscar melhorar a vida é buscar iluminar ou, buscar se educar, entender, se informar, procurar saber dos fundamentos, das raízes, das origens para não profanar, poluir, desvirtuar ou desvalorizar. A  vida precisa de respeito e união.

“Se o espelho se turva, algum dos elementos do cosmos – por exemplo, a limpidez das águas, - fica turvo também o seu reflexo. Assim como a água representa simbolicamente o recanto inconsciente do espírito humano onde as memórias rejeitadas são alojadas e a origem primordial dorme esquecida, nós – seres humanos - fizemos dela o depósito da impureza e da poluição que produzimos ao longo da nossa história.

Falta água limpa e salubre para aplacar nossa sede, falta consciência para zelar, preservar e despoluir nossas fontes e reservas de água de superfície e subterrânea. Mesmo nossas águas subterrâneas guardadas por milênios, conseguimos poluir. A poluição invisível das águas profundas - ainda mais grave e de difícil reversão é a face escondida do quadro de degradação observada nas águas de superfície. E mesmo as chuvas que purificam as águas, em algumas regiões do planeta, tornam-se ácidas como resultado da poluição do ar.”

(Maria Bingemer - Teóloga)



Na falta de vida e destruição que estamos espalhando pelo Planeta, provamos que há muito tempo perdemos o contato espiritual com a água e por conseqüência deste distanciamento, perdemos o contato com o elemento físico da mesma água. Como contato espiritual, entendemos a compreensão profunda da natureza simbólica da água, a demonstração de respeito e cuidado, o que nos faz tratar com responsabilidade e senso lógico o recurso precioso.

A água é a matriz de todos os processos circulatórios, dotada de plasticidade, adaptabilidade a todos os espaços e relevos, elemento sensorial por excelência, meio privilegiado de trocas, misturas e encontros seja no meio externo ou interno. Diante da perda de contato com a dimensão simbólica e espiritual da água, não é difícil perceber a razão pela qual a crise mundial da água espelha a crise de consciência da nossa civilização, que tem profundas raízes espirituais.

A banalização de todos os assuntos é a saída hoje encontrada pela nossa sociedade para os problemas constatados. Esta ação apenas ajuda no processo de degradação a que estamos assistindo e contribuindo. A banalização seja por meio de piadas, minimização do assunto, tratar o problema como ridículo; apenas é um sintoma do distanciamento da consciência humana a cerca da sua própria responsabilidade, é o desespero sendo coberto apenas com um manto tênue da ilusão de que tudo é como antes e assim vai durar para sempre, todas as imagens que vemos e dados que recebemos são ameaças remotas.

“Curar a terra significa primeiro curar a si mesmo”. Curar a terra ou curar a água é, antes de tudo, mudar o olhar sobre si mesmo, sobre os outros e sobre as coisas ligadas, pois tudo se liga. A observância efetiva da situação e a crítica sobre as próprias ações é uma prática que devemos despertar e cultivar dentro deste novo padrão.

 

“Nós não somos um elemento ou um componente da terra ou da sociedade dos seres vivos, mas um constituinte interativo de um conjunto, de uma totalidade. Isto muda tudo, permite que tudo possa ser trocado, tornando a vida mais rica e harmônica.”

(Demetrios Christofidis - Doutor em Gestão Ambiental / CDS – UnB)

São muitas as passagens que denotam a importância da água em vários níveis de entendimento.

Nandy B: Demostração de SHANTALLA (masagem oriental para be...

Nandy B: Demostração de SHANTALLA (masagem oriental para be...: Amanhã, dia 19 de maio de 2012 (sábado) na escola Mondrian acontecerá na festa do dia das mães uma demontração de Shantalla, feita pela tera...

O sentimento da água

“No passado a água era bem mais valorizada e muitas homenagens religiosas eram prestadas à água. As pessoas percebiam que água era a morada de seres divinos dos quais elas só podiam se aproximar com grande reverência das divindades da água (ou anjos e os arcanjos sutis).”...

...“Os seres humanos gradualmente perderam o conhecimento e a experiência da natureza espiritual da água, e hoje a tratam meramente como uma substância inanimada e pensam em seu aproveitamento a serviço do homem.”

(Theodor Schwenk – Pesquisador alemão).


Nos anos 90, merece destaque a experiência realizada pelo cientista japonês Masaru Emoto, relatada em seu livro - A Mensagem da Água - que revela imagens impressionantes que nos conduzem a uma consciência reflexiva e ao imenso valor da natureza. Ele congelou várias amostras de água que examinadas com um microscópio de campo escuro dotado de um equipamento fotográfico potente, permitiu observar que o arranjo da estrutura hexagonal (molécula) de cada amostra de água, apresentou mudanças expressivas e distintas quando expostas em ambiente de energias vibracionais humanas: como palavras, mensagens, orações e música. Ou seja, a molécula da água sofreu mutação em seu formato quando colocada em contato com nossas manifestações de emoção, de sentimento.

A pesquisa do Drº Emoto teve início em 1994, foi concluída e publicada (Vol. I), em 1999; mostra que a água apresenta uma mensagem essencial para o ser humano, para o necessário e urgente olhar mais profundo às nossas questões emocionais e que quando observamos através do espelho da água, a mensagem torna-se surpreendente, límpida e inteligível, alertando para as mudanças que devemos empreender no tratamento com as pessoas, plantas, animais e com o ambiente, de maneira a gerarmos, com os nossos pensamentos e palavras, a energia para a melhoria da qualidade de vida global. A profundidade demonstrada pela pesquisa foi além do imaginável por todos até hoje, demonstrando o quanto somos também profundos e infinitos em nossa caminhada, nossa breve existência.

Percebemos que a vida humana está conectada diretamente à qualidade de nossa água, tanto da água que está dentro do corpo como a que está em torno de nós, e que tanto alteramos os outros como a nós mesmos a partir dos pensamentos e da verbalização que interfere no meio e, já documentadamente, nas águas. Com tais informações podemos perceber que os dados científicos sobre as aparentes “coincidências”, entre as porcentagens de água que existem dentro de nós e a que existe no planeta, os caminhos e ciclos que acontecem no micro (corpo) e no macro (Terra), estão ligados; intimamente atrelados em importância e necessidade.

“Veja! E não diga que a canção está perdida

Beba! Pois a água viva ainda está na fonte

Você tem dois pés para cruzar a ponte

Nada acabou!

Tente! Levante sua mão sedenta e recomece a andar

Não pense que a cabeça agüenta se você parar

Não! Não! Não!

Há uma voz que canta

Uma voz que dança

Uma voz que gira

Bailando no ar

Queira! Basta ser sincero e desejar profundo

Você será capaz de sacudir o mundo Vai!

Tente outra vez!

Tente! E não diga que a vitória está perdida

Se é de batalhas que se vive a vida

Tente outra vez!...”

Raul Seixas

 

Pela mensagem do músico e compositor baiano Raul Seixas podemos observar que o sentimento humano já expressava a conclusão a que chegou o cientista japonês com seus estudos, “sacudir” ou transformar o seu corpo, mudar os padrões do seu microcosmo, vai interferir nas ações desencadeadas no macrocosmo, no padrão do “mundo”.

Correlacionando com os dados da pesquisa, observamos que a aparência física não é a única coisa que muda com as energias vibracionais, o arranjo da estrutura molecular da água também se altera e este é um dado importantíssimo. Nesta percepção a água tanto tem a habilidade de espelhar visualmente o meio ambiente como também refletir pelo arranjo molecular esse mesmo ambiente.

O livro inicial de Emoto The message from water is telling us to take a look at ourselves (códigos ISBN 9784939098000 e 1920040026671), complementado em 2001 pelo vol. II: Hado creates words, words are the vibrations of nature. Therefore beautiful words create beautiful nature, ugly words create a ugly nature. This is the root of the Universe (ISBN 9784939098048 e 1920040027005). Trazem todos os dados e as conclusões por ele encontradas na busca acerca deste assunto que levou cinco anos de pesquisa.

A experiência de Emoto e sua equipe, permite compreender melhor o artigo A biologia da era da matéria à era da informação: o poder da água é imenso, de Jacques Benveniste (publicado na revista: Science Revue/NR.8, trimestral, abril 2002), que se refere às pesquisas que Benveniste realizou em 1985, com sistemas hipersensíveis (alérgicos), ocasião em que trouxe à luz os fenômenos de alta diluição, denominados pela mídia de “A memória da água”, no qual há citação de que “...a vida depende de sinais que as moléculas trocam entre si...”. Ele afirmou que não há nenhum processo vital, mesmo o simples levantar um dedo mínimo, sem troca de sinais entre as moléculas, e que elas se falam em uma cadeia de eventos bioquímicos extraordinariamente complexos para que um dedo se mova.

Estes são exatamente os fundamentos seguidos pelos Florais, sistema ordenado pelo Drº Bach, onde a água extrai das flores suas informações (ou no caso de estarmos colocando a pesquisa de Jacques Benveniste – sua vibração, seu sistema de códigos bioquímicos) assim, sendo impregnada pela “personalidade” da flor, ou seja, pelos códigos vibracionais de determinada flor, que em altas diluições e administrada em freqüência de espaço de tempo e dose em gotas irá trocar com o ambiente interno do corpo a ser tratado às informações que adquiriu da flor que esteve antes em contato.

Observamos que a pesquisa de Emoto sintetiza e demonstra certezas já utilizadas e conhecidas de muitos outros que a ele antecederam cientistas, médicos, artistas, terapeutas, etc.; pois o Doutor Edward Bach observou, estudou e experimentou sua descoberta e tais informações são utilizadas com sucesso até os dias atuais. O sistema conhecido como Florais de Bach, já foi inclusive adaptado em várias culturas com outros formatos de florais: Os Florais de Saint Germain, Os Florais de Minas, Florais Australianos, Californianos são também sistemas que obedecem aos mesmos fundamentos, porém com elementos diferentes.

Existem pessoas que podem relatar suas experiências com cada um dos sistemas citados e todos eles utilizam em sua base a água e as flores – duas forças da natureza que desaprendemos a utilizar e respeitar.

Aqui estão, como uma ilustração, algumas das fotos impressionantes registradas pelo Drº Masaru Emoto em seu experimento:

Formato da molécula de água em sua nascente.

Formato da molécula da água em um rio poluído.

Formato de molécula, exposta ao som de uma oração.

 

A mesma molécula antes da oração.

Molécula exposta à energia do som da Ária para corda em Sol, de Bach.

A mesma molécula de água exposta ao som de um Rock Heavy Metal.

Molécula de água exposta ao som de um “muito obrigado”.

Cristais da água com essência de camomila.

Existem muitas críticas sobre as conclusões atingidas por Emoto, mas, todos nós sabemos que temos sim o poder de interferir no cotidiano, nos acontecimentos, no fluir da energia que move o ambiente em que vivemos; é algo que se experiencia a todo momento é pelo exercício deste poder que chegamos ao ápice da situação que estamos assistindo: o avanço da violência de todo nível, catástrofes ambientais, transformação do planeta que é nossa morada, avanço tecnológico a qualquer preço. Portanto, entender as pesquisas de Emoto, é tão simples que parece estarmos diante da solução para todo o mistério que antes nos rondava como indecifrável.

Também é clara a necessidade de tomar iniciativas defensivas e reparadoras enquanto julgamos ainda existir tempo para isso. A informação precisa ser difundida para que a consciência coletiva atinja um novo padrão.

Beber água poluída faz mal a saúde. Todos nós concordamos com esta afirmação. Mas não respondemos a pergunta – Poluída com o que? Pois, se o elemento está poluído é porque a sua essência foi modificada de alguma maneira ou por alguma coisa: substâncias que não fazem parte da sua composição, ou mesmo o seu formato foram transformadas em algo disforme.

Tenha fé em Deus. Tenha fé na vida

Tente outra vez!...