Yoga e saúde

 A saúde não é só um estado sem enfermidade, mas é um estado de bem-estar físico, mental, emocional e espiritual. A doença pode estar latente ou interrompida, e apenas somos conscientes dela quando se mostram os sintomas, e quando estes aparecem apenas nos preocupamos em eliminá-los e esperar que apareçam outros e outros. A prática de yoga pode eliminar os sintomas, e sobre tudo ajuda a erradicar a enfermidade do corpo.

Os sistemas que podem ser tratados com yoga terapêutico são:

_ Esquelético e muscular. Artrites, ombro, cervical, dor lombar, hérnia de disco, nervo ciático pinsado, cifose, escoliose, lordose.

_ Circulatório. Problemas cardíacos, hipertensão, problemas circulatórios.

_ Digestivo. Acidez, flatulência, diabetes, colite, hérnia de hiato, má digestão.

_ Respiratório. Asma, sinusite, bronquite, rinite.

_ Nervoso. Dor de cabeça, ansiedade, estres aumentado.

_Reprodutivo. Desordem menstrual, displasia uterina, problemas da menopausa, TPM.

_ Imunológico. Reforça as defensas. Também existem estudos científicos nos EUA e França, que demonstram pacientes de AIDS terem melhorado sua qualidade de vida graças à prática diária do yoga.

A condição saudável do corpo físico passa por várias trocas diárias. Seja a trajetória da nossa energia no nosso próprio campo magnético, seja a troca inerente do contato com os campos magnéticos das pessoas com quem convivemos ou mesmo quando estamos em trânsito nas ruas, as trocas com os campos magnéticos dos passantes (que não conhecemos e não sabemos o que e como carregam nestes campos de energia).

A condição saudável ainda depende da qualidade do prána que manipulamos que absorvemos. Se tudo é energia e prána é a essência da energia, tudo o que existe é também prána, logo, toda forma de alimento são formas diferentes de prána. Os alimentos, o ar, a água, o som, os aromas, o éter (pensamentos, palavras), as secreções corporais (hormônios, emoções, excreções) todas são formas de prána e tudo começa na respiração. Observando a qualidade do ar respiramos, da água que bebemos, dos sons que ouvimos (músicas, mantras, palavras, ruídos), dos aromas que sentimos (cheiros e odores), a qualidade dos nossos pensamentos, das palavras que proferimos, observando as nossas emoções, cuidando das secreções hormonais, limpando o corpo por meio das excreções eficientes; tudo isso melhora a qualidade de vida, pois melhora a qualidade final do prána, melhora o resultado da composição energética destes elementos – você.

A diferença entre reconhecer estes elementos conscientemente como elementos que compõe o próprio indivíduo, sendo assim natural e normal o cuidado com tais elementos e o fanatismo cego de mistificá-los é o estudo do yoga e a compreensão clara e sincera da vida simples e completa.

Compreender e aceitar que precisamos sempre limpar, descartar, adaptar e refinar para melhorar não é ser melhor que o outro, mas entender que a partir desse momento você se torna responsável pelos seus atos apenas por ter consciência deles; assim temos a necessidade de sermos exemplo para que outras partes de nós mesmos (nossos semelhantes), possam também despertar.

A sinceridade e o compromisso com que nos dedicamos a nossa alimentação, a limpeza geral, aos ásanas, ao estudo aprofundado, as reflexões, mantras e a todo prána que cuidamos e absorvemos é diferencial para manter a harmonia interna e com isso a saúde.

A prática efetiva do yoga nos trás essa realidade, nos aproxima desta proposta.